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灵芝孢子粉改善肠道菌群失衡,肠道好,病才好!

发布时间:18-12-18

 曾是台北医学大学副校长、代理校长,现为台北医学大学微生物暨免疫学科讲座教授的苏庆华教授,讲过一个他亲身经历的灵芝改善肠道菌群的有趣故事。

苏庆华教授 / 一位以身试灵芝之“法”的研究者、传播者
事情是这样的:苏教授讲他原先是能吃辣椒的,甚至在一次接待日本冬虫夏草专家小林义雄教授带的一团日本年轻真菌学者到阿里山采集菌类标本时,与这帮年轻人比赛还得过吃辣冠军。每次吃完辣椒后肠道都可以顺利的消化分解辣椒素,而不至于到了第二天有辣屁股的麻烦。
可在一次牙痛就医,吃过医师推荐的新药抗生素之后,苏教授发现自己不能吃辣椒了。这倒不是说他嘴巴不能忍辣了,而是他发现肠道的抗辣程度大大的消弱了,每次吃辣当天晚上或第二天就会拉肚子,而且饱受火烧屁股之痛。
这种状况说明,抗生素会无差别地杀死或抑制肠道微生物,造成这些微生物在分类上、遗传上、功能上的巨变,而且这种改变常常是立即,并可能是永久性的。
肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,最大的免疫系统。2013年12月《Science》科学杂志发表10大科学进展,其中即提到肠道菌群与人体健康关系的研究非常值得关注,说明肠道菌群平衡之于健康是何等重要。
哪些因素会干扰肠道菌群的平衡呢?请看下图:
干扰肠道菌群平衡的因素(资料来源/李卫东,制图/吴亭瑶)
苏教授那些能消化分解辣椒素的微生物还会回来吗?经过讨论,最后有两种方案有可能重新恢复原来的菌群。
一是接种法(即益生菌)。找一位很能吃辣的同学,向他要一点便便,然后想办法吃下肚完成接种。或是找一位很能吃辣的美女接吻,把微生物由唾液转移过来。当然这些接种方式都没有执行,不是过于恶心,就是过于浪漫,只能当玩笑罢了。
二是培养法【给予适当的养分(即益生元)】。这种方式就需要一些耐心。苏教授由于到北医以后就开始研究灵芝,逐渐地发现灵芝的好处,觉得有充分的理由说服自己去吃灵芝。尤其是参加董大成教授(台湾灵芝抗肿瘤研究鼻祖)为期一个月每天吃灵芝水晶粉圆的实验,感觉自己吃辣的能力逐渐地恢复。直到现在,吃灵芝成为苏教授的习惯。
能不能吃辣,其实并不是什么大问题,最多不吃罢了。可肠道菌群失调就不是简单的问题了,科学家也已证实,它会诱发疾病、症状或不舒服,请看下图:
肠道菌群失调诱发的疾病、症状(资料来源/李卫东,制图/吴亭瑶)
在自愈能力方面,肠道扮演了重要的角色,实际上人体的自愈能力非常强大,德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称:“如果能治疗疾病的物质都称作“药”的话,人体自身是可以产生一万多种“药”的!而这一万多种“药”有70%以上是在肠子中产生。一般的疾病靠这些药完全就可以治愈”。
换句话说,当肠道菌群恢复平衡时,上图这些状况都会获得改善。
北京大学基础医学院药理学系副教授李卫东,长期跟随北大林志彬教授从事灵芝研究,在2016年9月的第二届中国灵芝大会以《灵芝对肠道屏障功能保护作用研究概况》为题发表演讲。李教授的这场演讲让我们知道:灵芝可通过“(1)维持肠黏膜组织的完整性,(2)增强机体肠道黏膜免疫功能,(3)促进益生菌的增殖”等作用,起到提高全身性的免疫功能,达到抗肿瘤及改善机体肠道菌群平衡,从而发挥治疗和预防相关疾病的作用。
科学家的努力,让我们终于理解,灵芝“看似不相干”的众多功效,原来未必是灵芝直接发挥功效,可能有很大一部分是透过改善或保护肠道屏障产生的间接作用。
所以灵芝“治这也行,治那也行”,背后有个“一生万物,万物归一”的道理。而许多人实际体验灵芝总结的“空腹吃灵芝效果较好”,从上述的研究结果观之,其实也有理有据。
 
 
 
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